做個聰明的茶葉控

&nbs子懂p; 你想減肥，減緩壓力或改善健康姐上狀況麼(me)？試著(zhe)做個茶葉控，嘗嘗這(zhè)些有益身心的花姐醫草茶吧。
　　1.如果你正處于更年期，不妨吃事每天喝一點蜜樹茶
　　蜜樹茶清甜爽口，經(jīng)常被(bèi)用來治療咳嗽。最近從在研究發(fā)現，蜜樹茶還(hái)可以緩解年錯更年期症狀，此外，蜜樹茶中還(hái)含有鎂路放，鐵，鈣等多種(zhǒng)人體必需的礦物質。
　　2.讓抹茶來加快你的新陳代謝
　　抹茶是以天然微分石磨碾磨成(chéng)微分狀的、覆蓋的、小鐵蒸青的茶，鑒于它的健康功效，日本人多年來一直堅持飲用。抹茶中抗區唱氧化劑的含量是等量綠茶的137倍，議風可以使你的新陳代謝加快30-40％，不僅能(néng)幫助麗議你減肥，還(hái)有助于提升情緒。
　　3.能(néng)提高免疫力的明列子
　　原産于泰國(guó)的明列子，俗稱“香西店蘭子”，有振奮精神的作用。這(zhè)種(zhǒng)印度花草茶的湖們芳香還(hái)可以增強你的免疫系統，預防感冒。在又一些專家還(hái)曾斷言，明時舞列子有許多抗衰老和抗菌性的功效。
　　4.黑加侖和薰衣草能(néng)讓畫路你保持清醒的頭腦
　　黑加侖呈深紫色，表明它們當中含有的抵人土抗疾病的抗氧化劑的水平較高，科學(xué)家相信它們有助于預防腦部疾病如阿爾茨謝麗海默氏症和老年癡呆症等。衆所周知，薰衣草也是有助于提升情緒的天然花草茶。
　　5.鼠尾草可以緩解壓力
　　鼠尾草可以作爲減輕壓力和緩解焦慮情緒的良藥，喝少兵分量冷鼠尾草茶（每天不能(néng)超過(guò)三杯）有線行助于緩解頭痛。你也可以用冷鼠尾草茶漱口，治療喉痛或口腔潰瘍。此外，鼠購嗎尾草茶還(hái)能(néng)緩解呼計錢吸道(dào)感染症。
　　偷得浮生半日閑，靜心一品醉茶香船些。你完全有充分的理由每天享受一杯茶，開(kāi)開(kāi雨玩)心心做個茶葉控。而且有研究表明，每天至少兩謝化(liǎng)杯茶可以降低患子宮内膜癌和皮膚癌的風險；每天4杯茶可以減少心髒去文病的發(fā)病率；每天喝四杯加了牛奶的茶，還(hái)可以提供每日鈣師湖攝入量的21％。怎麼(me)樣購遠(yàng)，你準備好(hǎo)做個茶葉控了麼(me)？

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